酒在很多人的心里都算不上什么好东西，很多人会觉得喝酒误事，而且对身体有害，其实不然，适当饮酒其实对我们的身体还是有非常多的好处的。

降低有害胆固醇

红葡萄酒可以减少有害胆固醇，预防血栓，从而降低冠心病的患病率。特别是女人每天可以睡前喝一杯葡萄酒(100-150毫升)还可以促进睡眠。

预防糖尿病

酒精可以激发人体产生胰岛素，从而预防因血糖突然升高而导致的二型糖尿病。

激发大脑潜能

葡萄酒可以提高人体有益胆固醇的含量，从而让血液更通畅地流向大脑。酒精可以让脑细胞产生可控性压力，从而帮助它们更好地去应对痴呆症。

像一些葡萄酒之类的我们可以选择在晚上睡觉之前小酌一点，最好控制在200ml之内。

最后建议大家，适当喝酒，切勿酗酒。同时喝酒不开车，开车不喝酒！