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长时间玩手机又对身体有什么影响?
2020-07-22 17:49:19    来源:启泰元康  
启泰手机辐射致癌的说法可信吗?
启泰相信大家也没少听到类似莉莉妈妈这种关于手机辐射致癌的谣言。手机辐射真的会导致脑癌吗?首先我们要明白,辐射是以波动形式向周围空间或物质传播的能量,它包括:声辐射、热辐射、电磁辐射、核辐射等。
启泰电磁辐射又可分为电离辐射和非电离辐射。世界卫生组织中列为致癌因素的辐射,都是电离辐射,例如X射线。而那些频率和能量相对于电离辐射小很多,称之为非电离辐射,对于人体影响几乎是微乎其微的。这种非电离辐射就是我们日常家居常用到的家电:微波炉、电吹风、电脑、冰箱等等,自然也就包括手机。
启泰2011年,国际癌症研究机构把电磁辐射(手机信号)归到了“可能致癌物”一类,引起了很多人的恐慌。但是我们要清楚,“可能致癌物”并不代表它致癌,而是说“有人说它可能致癌,但目前还证明不了,值得继续关注”。
启泰而目前也没有相关研究证明手机辐射会增加使用者的患癌风险,因此大家不必过度紧张。
启泰手机老放枕头边不撒手,3个毛病悄悄缠上身 虽说,手机辐射不致癌,这可不意味着鼓励你玩手机了。过于依赖手机,也会对身体健康造成伤害。
启泰伤眼:即使智能手机会推出“夜览模式”“护眼模式”,还有不少商家有卖“蓝光”护眼贴膜,但这些只是通过改变亮度、色差让眼睛在一定时间不至于干涩、发痛,并不是真正的“护眼”。
启泰专家表示,夜间不能在全黑环境下开手机,一定要开个小灯,减少眼睛亮度,另外无论白天晚上,持续盯着电子屏幕40分钟以上,就一定要中间休息,让眼睛得到放松。
启泰熬夜伤害:《2019国民健康洞察报告》指出,75%的90后晚上11点后才入睡,而原因主要都是玩手机,追剧和购物。我们在感谢手机和网购带给我们便利的同时,也不得不反思它们带来的“副作用”,不少年轻人由于依赖手机,频繁拖延入睡时间,引起神经损伤,皮肤油脂分泌紊乱,皮肤变差,免疫力下降,甚至还有青年会出现焦虑、暴躁的症状,都是由于睡眠匮乏有关。
启泰另外,我们体内的褪黑素分泌有昼夜节律,在夜间使用手机等电子产品,其发出的蓝光会干扰体内褪黑素的分泌,扰乱身体代谢,不仅影响睡眠,还可能造成肥胖。 慢性劳损:低头玩手机的危害我们都知道,于是有人选择躺着玩手机,以为这样就伤不着颈椎了。其实不然,即便躺着,长时间地端着手机和仰看、卧看,也会给颈椎、腰椎造成伤害。
启泰特别是如果你的手机是大屏幕,一只手拿不过来的那种,很容易因为手指、手掌的长时间展开引起手腕劳损,诱发腱鞘炎,出现手指、手腕酸痛和痉挛等。
启泰长时间玩手机造成肩颈酸痛,如何缓解?
启泰现代社会“低头族”随处可见,长时间的颈椎保持一个姿势,很容易出现肩颈酸痛,今天小艾就为大家推荐两个缓解颈椎不适的王牌动作——“小燕飞”和“望月”。
启泰1.“小燕飞”:俯卧在地上,腹部贴地,头部和两腿同时有节奏地往上翘。锻炼频率:每日2~3次,每次10~30下。
启泰2.“望月”:站立或坐着时,双手背在身后,抬头后仰,每次约3分钟。
启泰虽然手机辐射不致癌,但手机“瘾”难断,确实会给我们身心造成一定程度的伤害。尤其是那些喜欢熄灯临睡前摸黑玩手机的朋友,手机的亮度会刺激眼球,增加患青光眼的机率,严重时还会导致失眠。所以,从现在开始,改变你的那些玩手机的不良习惯吧。